Good.

睡眠

重要なことなのだが，２年近くこの話題に触れていなかったので。

平気で「眠らない」日本人が知らない、睡眠不足がもたらす残念な結果

↑の記事を見かけて『そういえば再び書いておくべきころかな』と思うなど。

バブル期のイメージや，フィクションの世界では，何かと『不眠で努力した』といった雰囲気がもてはやされる。

が，実際には『不眠で努力する』よりも『適切な睡眠をとる』ことのほうがよっぽど重要である。

『勉強』と『睡眠』を天秤にかけた場合，私であれば迷わず『睡眠を優先してください』と提言する。

では勉強をないがしろにして良いかというと，もちろんそういうことではない。

あくまで上記の２つを天秤にかけた場合──である。

大前提として，勉強で得られるのは成果物ではなく自身の成長。

宿題提出等の単なるノルマの場合は別だと言われるかもしれないが，その宿題についても目的は成長であり，やり切ることではない。

目的と手段を間違えてはならない。

そんなわけで，睡眠時間を削って勉強するようなことがあれば，迷わず止めてください。

勉強時間が足りないようであれば，睡眠以外の生活時間を調整する，また長期スパンかけて必要なことであれば長期的な目で調整してゆくべきだろう。