食に関する興味が薄いのに，こんなカテゴリの話題の記事を書くとは…。

食

私自身は食に対して興味が薄く，できれば時短したい…という思いもあり，ふだん３食摂ることは少ない。

（小学社会では，「日本人が３食摂るようになったのは鎌倉・室町時代ごろから」…ということを学習しますね…。）

食事のタイミング自身も，「生活時間の区切り」や「選択疲労の回復」といった目的によるものであり，「そもそもその時間に摂る必要があるのか？」とも考えられる。

とはいえ，家族で一緒に会話するだとか，友人と会話するだとか，所属するコミュニティの親睦を深めるだとか…といった別の目的があるならば，それに合わせても良いだろうと感じている。

（１人で生活しているわけでもなければ，食事の時間は合わせたほうが合理的ですしね。）

対して，「消化器官を16時間ほど休ませると痩せやすい」などの文献もあり，生活時間のうち８時間の間に１日の食事をすべて済ませてしまったほうがダイエットしやすいといった話も。

これを実践する場合，例えば10:00ごろ・18:00ごろ…の２食などが良いのかもしれない。

（昨年の数か月間実践しておりましたが，見事に痩せ，今は実践しておりませんが維持できております…。ソースのある文献は効果も確かか…。）

なりこま

数年前からちょっとしたご縁があり，ごく稀に利用させていただいている。

頻繁に訪れられる身分になる日は来そうにないけれど…。

（もし一緒に行く人がいない場合はお誘いください笑）

福山市内，中央図書館ローズコムのすぐ近くに位置する，新鮮な魚料理のお店だ。

昨年，友人の結婚祝いに２人で訪れた。

（半年も前の話…。）

「めでたい」ということで，瀬戸内の郷土料理として以前から気になっていた「鯛そうめん」を注文。

２人でつついたが，鯛好きということもあり，とても美味しくいただくことができた。

この他，季節によりとりどりの魚料理を扱われているので，近くへ寄った際は，ぜひ。

（学生が行くようなお店ではないので，社会人の方向けになりますけれど…。）