私が「常にきにしておきたいこと」として今年のテーマにしていたもの。

「認知の歪み」テスト

認知の歪みテスト

「認知の歪み」について無料で検査できるサイトを紹介していただきまして。

早速やってみたところ，私は自身が考えているほど歪んではいなかった。

この数年間，精神心理についての教養を貪欲に求めてきたことが功を奏したのかもしれない。

結果を鵜呑みにするべきではないけれど，このようなテストをするとこういった結果が出るのだなぁ…と，客観的な評価をいただけるのはありがたいこと。

自身の内からでは気づけないことは多々あるため，今一度振り返ってみる良い機会になる。

こういった心理的な検査については，「結果をよくするために，良さそうな選択肢を選ぶ」といった無意識の選択を避け，「自身と向き合って回答する」ことをしなければ意味がない。

「検査結果」は「良い結果を出すためのもの」ではなく，「今後に活かすための自己認識のためのもの」である。

関心のある方は，それを念頭において検査してみるのも良いかもしれない。